「1人で頑張りすぎないでいいんだよ」

＜心に響いた「たった一言」＞

「1人で頑張りすぎないでいいんだよ」

＜「たった一言エピソード」＞

数年前うつ病と診断された私に、当時同棲していた彼がかけてくれた言葉です。
完璧主義の性格のため、仕事も家事も全てキチンとやらないと気が済まなかった私は、
キャパオーバーで精神を病んでしまいました。

絶望感と喪失感でいっぱいで泣きじゃくっていた私に、
彼が「1人で頑張りすぎないでいいんだよ」と声をかけてくれました。
優しさと温かさを感じ、自然と心のモヤモヤがすーっと軽くなったのを覚えています。

理解ある彼のおかげで、仕事を辞め治療に専念する事3年。
ようやく完治する事ができました。
時には気持ちが沈み目の前が真っ暗で、どうしようもない時もあったけど、
その時は彼の言葉を思い出し、落ち着きを取り戻せました。
私にとっては魔法の言葉です。

今でも疲れてる時とかに、
1人で頑張りすぎないでいいんだよねって
自分を癒す言葉になっています。